「牛肉ほうれん草卵炒め」

朝飯。トーストに炒り卵。昼飯。チキンライス。先にケチャップを炒めるのがコツ。パラパラになる。晩飯。余った牛肉とほうれん草、卵炒め。薄味でナンボでも食える。わしゃわしゃ米と一緒に食らう。夜食。晩飯の余り。カティーサークのお湯割。